Дневное меню сыроеда десятого месяца

Гостиная - Поговорим о сыроедении

И снова приветствую вас, друзья!

Я уже делилась с вами своим меню сыроеда девятого месяца на неделю. Но жизнь не стоит на месте. На девятом месяце сыроедения я стала есть значительно меньше: и по объективным, физиологическим, причинам, и в результате целенаправленной работы с психологическим голодом. В этом посте хочу представить обновленное меню одного дня, которого я придерживалась на десятом месяце сыроедения. Оно предполагает четыре приема пищи: три облегченных (завтрак, обед, полдник) и более плотный ужин (трехразовое питание при том же общем дневном объеме пищи стало для меня слишком тяжелым).

- 8:00 - 1 стакан воды с медом и лимоном.

1) Завтрак - 10:00.
Кислые фрукты (1 киви / 2 мандарина / 2 апельсина / 1 грейпфрут / 1 мандарин + 1/2 яблока / 1 стаканчик клубники + 1/2 яблока и т.п.). Например, так:

Меню сыроеда девятого месяца на неделю

Гостиная - Поговорим о сыроедении

Привет, друзья!

Начинающие сыроеды часто задают вопрос, как я питаюсь: что, в каких количествах, сочетаниях и последовательности ем в течение дня и, допустим, недели. В качестве общего ответа пишу этот пост, в котором предлагаю подробное меню сыроеда девятого месяца на неделю. При этом ни на что не претендую, поскольку данный вариант представляет собой весьма условную схему и отражает лишь мой личный опыт питания. :-)

Рацион сыроеда

Кухня

- Мой рацион, или Чем питается сыроед (первый месяц)

Мой рацион, или Чем питается сыроед

Кухня

Привет, друзья!

По итогам своего первого месяца на чистом сыроедении составила список продуктов, которые постоянно присутствуют в моем рационе. Надеюсь, для многих это послужит ответом на вопрос: чем же питается сыроед? :-)