Салат "Питательный" из свеклы, моркови, яблока с чесноком и орехами

Кухня - Салаты

Привет, друзья!

Предлагаю вам приготовить еще один яркий осенний салат под многообещающим названием "Питательный".

Для него потребуются в качестве основы свекла, морковь, яблоко; чеснок по желанию и орехи на ваш вкус.

Салат "Щедрая осень" из свеклы, граната и грецких орехов

Кухня - Салаты

Всем привет!

Продолжаем тему гранатов, на которые сейчас самый сезон. Предлагаю вам попробовать простой, но вкусный, полезный и сытный салат "Щедрая осень". Помимо прочих преимуществ, он еще очень ярок и красив!

Для приготовления этого салата нам потребуются 1-2 свеклы, 1 спелый гранат, грецкие орехи.

Салат "Зима и осень" из редьки и граната

Кухня - Салаты

Привет, друзья!

Предлагаю вам попробовать прекрасный витаминный салат из редьки и граната. Я назвала его "Зима и осень". Почему такое название? Ну, во-первых, погода за окном настраивает на лирический лад. А во-вторых, гранаты напоминают мне осенние листья своим насыщенным красным цветом, а редька похожа на белый снег. :-)

Фруктовый салат - украшение праздничного стола

Кухня - Салаты

Всем привет!

Хоть на улице и похолодало, сезон фруктов еще не закончился! А это значит - можно добавить в свою жизнь разнообразия и ярких красок и угоститься замечательным лакомством.

Более того, когда у моих родных или друзей намечается застолье, я делаю себе этот красивый и вкусный салат и мою любимую сыроедческую халву и благодаря таким блюдам не глотаю слюнки, а радуюсь празднику вместе со всеми. :-)

Салат из красной чечевицы

Кухня - Салаты

Привет, друзья!

Давненько мы с вами не готовили ничего вкусно-сыроедческого. Спешу исправиться и приглашаю вас в гости на салат из красной чечевицы.

На заметку, чечевица занимает третье место среди растительной пищи по содержанию белка, уступая лишь бобам сои и семенам конопли. В чечевице содержится от 24% до 35% белка, от 49% до 52% углеводов, всего 0,6-2% жиров и 2,2-4,5% минеральных веществ. Это незаменимый продукт на вегетарианском столе, так как она очень богата никотиновой кислотой (РР), а также клетчаткой и витамином B1. Одна готовая порция несет в себе до 90% суточной нормы железа, необходимой человеку. Кроме того, чечевица не накапливает в себе никаких вредных или токсичных элементов (нитратов, радионуклидов и пр.). (Источник)

Вот она, моя красавица. :-)

Простой салатик "Яркие краски" из моркови и яблок

Кухня - Салаты

Всем привет!

Предлагаю простой салатик "Яркие краски" для вашего сыроедного завтрака.

Салат "Витаминный" из капусты, свеклы и моркови

Кухня - Салаты

Всем привет!

Не пора ли подкрепиться? :-)

Этот салатик я называю "Витаминным", и он хорошо подходит для сыроедческого обеда.

Салат "Вкус здоровья" из проростков пшеницы с овощами

Кухня - Салаты

Всем привет!

Хочу поделиться с вами рецептом отличного сыроедного салата "Вкус здоровья". Готовится просто и быстро, вариаций - масса, а пользу для организма трудно переоценить.

Салаты

Кухня

Фруктовые

- Фруктовый салат - украшение праздничного стола